アイシング(冷却)の新常識

こんにちはー！
長らく更新サボっていました。
早いものでもう9月となり
暑さも和らいで…おりません
和らいでおりませんので今さらですが
アイシングの重要性について語ります

最近お客様にアイシングの
大切さについてお話させていただくと
「そんなに大事なんだ！」
「全然知らなかった…」
「みんなに教えてあげたい」
こんなお声をたくさんいただきます

アイシングとはその字の通り
「冷却」です
アイシングなんて必要な時ある？
食い気味に言いたい
ありまくりです！！

適切なタイミングでアイシングを行っていれば
もしかしたら今の痛みはなかったかも
あのケガが何倍も早く治っていたかも
と後悔することがなくなります

と言っても絶対勘違いしないでほしいのは
・冷湿布
・冷えピタ
・コールドスプレー
これは今回でいうアイシングの方法から
残念ながら落選です
アイシングの方法は一択
氷嚢(ひょうのう)です！！
聞いたことはあるけど持っていない人も多いのでは？
必ず一家に一つか二つは必要です！

使用するタイミングは多岐に渡ります
・転倒して捻った、ぶつけた
・指を切った、火傷した
・手荒れで手がかゆい
・虫刺されで腫れてかゆい
・仕事で物をたくさん持って肘が痛い
・ボールをたくさん投げて肩が疲れた
・手首の腱鞘炎
・膝に水が溜まって熱っぽい
多岐に渡りすぎて書ききれません笑

アイシングは必ずしも痛い時だけでなく
・かゆみ
・疲労
これらにもとても有効なのです
これがアイシングの意外な常識です

正直語り出すとキリがないので
近々動画でダラダラ喋ります！笑

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