【五十肩予備軍チェックリスト】

・肩こりではない肩の痛みを感じる
・以前より腕が上がらない
・夜中に肩〜腕にかけて疼く痛みがある
・下着を着けにくくなった
・巻き肩と言われたことがある

当てはまるものが2つ以上ある場合は
五十肩もしくは五十肩予備軍に属します😱

身に覚えもないのに痛みで肩が上がらなくなった

よく聞く話ですが
身に覚えがないだけで必ず
毎日の何でもない些細な負担が原因になっています

負担が「些細」なので
それを負担と感じていないことが一番の問題なのです😨

日常の何気ない無意識の行動が
未来の自分の身体へのダメージになっています

基本的な
立ち方
座り方
歩き方

普段敢えて考えて行わないこれらの正しいやり方を
またご紹介しますねー😊

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