起きた時から首肩コリの方必見!! 2022/09/21 ①フェイスタオル2枚(枚数はお好みで調整)を筒状に丸める ②普段使うマクラを限りなく深めにかう ③首の下に丸めたタオルで隙間を埋めるように入れる 寝てる時にかかる首の負担が圧倒的に楽になります!! マクラを深めにかった段階で首下までマクラが来る場合は、 タオル1枚でも十分効果あります! 今日からすぐ試せる楽ちん対処法♪ 試してみてください。