起きた時から首肩コリの方必見！！

①フェイスタオル2枚(枚数はお好みで調整)を筒状に丸める

②普段使うマクラを限りなく深めにかう

③首の下に丸めたタオルで隙間を埋めるように入れる

寝てる時にかかる首の負担が圧倒的に楽になります！！ マクラを深めにかった段階で首下までマクラが来る場合は、 タオル1枚でも十分効果あります！ 今日からすぐ試せる楽ちん対処法♪ 試してみてください。